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Salade patates douces et crevettes

Salade patates douces et crevettes

Salade de patates douces Niveau Facile Préparation 10 mn Pers. 4 Ingrédients Patate douce d’environ 700gr 400 gr de crevettes 1/2 Avocat 4 gros champignons de Paris 1 courgette ou 1 concombre 1 petite laitue Jus 1/2 citron vert et jaune 1 rondelle de citron pour...
Pancakes épinards, chèvre & bacon

Pancakes épinards, chèvre & bacon

Pancakes épinards Calories 200 Niveau Facile Préparation 15 mn Cuisson 20 mn Pers. 8 Ingrédients 200 gr de farine 300 ml de lait 3 œufs 300 gr d’épinards frais 75 gr de filet de bacon 1/2 bâtonnet de chèvre 1 oignon Noix de muscade Sel et poivre Huile...
Burgers maison

Burgers maison

Burgers Maison Calories 200 Niveau Facile Temps 20 mn Pers. 2 Ingrédients 2 steaks hachés pour burgers 4 tranches de cheddar 4 tranches de viande séchée type des Grisons 2 oeufs au plat Quelques feuilles de salade verte Quelques rondelles de concombre 120 gr de farine...
Petits pains aux céréales

Petits pains aux céréales

Petits pains aux céréales & aux graines Calories 200 Niveau Facile Préparation 10mn Cuisson 10-15 mn Pains 6 Ingrédients 360 gr de farine complète 300 gr de fromage blanc 0% 60 gr d’eau 1/2 sachet de levure chimique 2 cc de bicarbonate 1 cs de graines de...